Fasten-Wandern & Entspannung mit Aufbautagen
im malerischen Oberharz

Das Buchinger-Fasten und Basenfasten im wunderschönen Oberharz ist nicht nur eine Möglichkeit, Ihren Körper zu entgiften und zu regenerieren, sondern auch eine wertvolle Auszeit vom stressigen Alltag. Nutzen Sie diese Zeit, um zur Ruhe zu kommen, sich selbst besser kennenzulernen und neue Perspektiven zu gewinnen.

Ihre Fastenwoche:

Im idyllischen Oberharz erwartet Sie eine einzigartige Kombination aus Entspannung, Naturerlebnis und gesunder Ernährung.

Buchinger-Fasten:

• Beim Buchinger-Fasten verzichten Sie für eine bestimmte Zeit auf feste Nahrung und nehmen stattdessen frische Gemüsebouillon, basische Tees, reines Wasser und frische Fruchtsäfte zu sich. Dadurch wird Ihr Körper entgiftet und gereinigt, während Sie gleichzeitig zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
   
• Die entlastende Wirkung auf Ihr gesamtes körperliches, geistiges und seelisches Empfinden kann nachhaltig zu mehr Klarheit und Gelassenheit führen. Sie reduzieren die Stressbelastung für Ihren Körper nachhaltig und gewinnen Ihre Kraft zurück.

Basenfasten:

Beim Basenfasten schenken Sie Ihrem Körper eine ausgewogene basische sehr leichte Verköstigung, die kalorisch so eingestuft wird, dass sich Ihr Körper wie beim Buchinger-Fasten im Fastenmodus befindet und sich von Toxinen und überschüssigen Säuren befreien kann.

• Das Basenfasten basiert auf der Idee, den Körper von säurebildenden Lebensmitteln zu entlasten und stattdessen basische Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Dadurch wird der Säure-Basen-Haushalt des Körpers wieder ins Gleichgewicht gebracht und der Stoffwechsel angeregt. Dies führt zu einer Entgiftung des Körpers und einer Steigerung des Wohlbefindens.
   
• Die Kombination aus Reinigung des Körpers und der Schönheit der Natur schafft eine einzigartige Atmosphäre, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Das Fasten an sich:

• stärkt Ihre Resilienz
• stärkt Ihr Immunsystem und 
• vor allem erfahren Sie die Wiedergewinnung Ihrer eigenen Handlungskompetenzen.

Der Winter ist die perfekte Jahreszeit, um das Buchinger-Fasten im Oberharz zu erleben. Die verschneite Landschaft und die klare, frische Luft schaffen eine einzigartige Atmosphäre, die Ihre Fastenzeit zu einem unvergesslichen Erlebnis macht.

• Genießen Sie ausgedehnte Spaziergänge durch den winterlichen Wald
• Lassen Sie sich von der Stille der Natur inspirieren
• Tanken Sie neue Energie bei wohltuenden Wellnessanwendungen
• Entspannen Sie in der Sauna

Der Sommer im Harz führt Sie durch das frische Grün auf abwechslungsreichen Wegen durch Wälder und Blumenwiesen, gerahmt von Seen zum Baden und Entspannen

• Genießen Sie sonnendurchflutete Waldwege entlang kleiner Flüsse und Wassergräben
• Lassen Sie sich von bunten Blumen und sanften weiten Wiesen auf dem Plateau des Oberharzes verzaubern
• Entspannen Sie am Nachmittag am Badesee oder unternehmen einen kleinen Ausflug zum Kunsthandwerkerhof, zum Kräuterpark oder in das wunderhübsche Goslar

Ich begleite Sie während Ihrer Fastenwoche

• …mit Expertise und Herz 
• …bin für Ihre positive Befindlichkeit mit Kompetenz und Einfühlungsvermögen an Ihrer Seite 
• …und unterstütze Sie mit Impulsen und vielerlei Info-Unterlagen rund um Ihre Ernährung und Stressbewältigung auch für Ihren Alltag zu Hause