Fasten-Wandern & Entspannung mit Aufbautagen im malerischen Oberharz
Entdecke die Kraft der Natur beim Fasten und erlebe eine revitalisierende Auszeit
Mit dem Fasten schenkst Du Deinem Körper einen wundervollen Neugewinn an mehr Lebensqualität und Leichtigkeit. Die körperliche Entgiftung ist das Signal dafür, Deinen Geist wieder zur Ruhe finden zu lassen und Deiner Seele neue Lebensfreude zu ermöglichen!
Fasten ist nicht nur ein körperlicher Prozess, sondern auch eine Reise zu dir selbst…
- Ich lade Dich ein, diese besondere Zeit mit mir gemeinsam zu gehen – online und in Deiner persönlichen Fastenwanderwoche im freundlichen Gästehaus Juhl umgeben von Natur und Ruhe
- Ich begleite Dich mit Herz und viel Erfahrung, damit Du Dich rundum unterstützt fühlst. Beim Einzel-Fastenwandern Online bringst Du am besten Fastenerfahrung und eine gute Einschätzung Deiner Kräfte mit – ich stehe Dir mit Rat und Tat zur Seite.
- Es geht nicht nur ums Verzichten, sondern um das bewusste Erleben Deines Körpers, das Loslassen von Ballast und das Entdecken neuer Energiequellen.
- Während Deiner Fastenwoche wirst Du nicht allein gelassen – wir sind ein Team.
- Wir werden zusammen reflektieren, stärken, uns austauschen und vor allem auch auf Deine Bedürfnisse eingehen.
- Ich gebe Dir all das Wissen, die Tools und die Inspiration, die Du brauchst, um diese Fastenzeit zu einer positiven Erfahrung für Körper und Seele zu machen.
Angela Matzat-Systemische Therapeutin (SG)-ärztlich geprüfte Fastenleiterin (AGL), Stressmanagementtrainerin-Coachin
Meine über 30ig-jährige Berufserfahrung in sozialtherapeutischen Kontexten führt mich heute durch die gemeinsamen Fastenkurse mit wunderbaren Menschen. Ich begleite Dich durch Deine Fastenwoche mit Herzenswärme, professioneller Kompetenz und Einfühlsamkeit.
Mach den ersten Schritt und starte Deine Fastenreise mit mir. Ich freue mich, Dich zu begleiten!
Fasten kann viel mehr als nur ein paar Tage, ohne feste Nahrung zu verbringen:
✓Leichtigkeit für Kopf & Herz: Befreit den Geist von Ballast und schenkt neue innere Weite.
✓Körperliche Tiefenreinigung: Ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und Übergewicht weichen der Entlastung der Organe von Toxinen.
✓Sanfte Linderung: Entzündungen und Allergien werden spürbar gemildert.
✓Geistige Klarheit & Ruhe: Konzentrationsstörungen, Müdigkeit und Gereiztheit weichen seelischem Wohlbefinden und mentaler Frische.
Das Energie-Paket
🌿Das erwartet Sie in Ihrer Fastenwoche
Ganzheitliche Begleitung, sanfte Bewegung und wohltuende Rituale für Körper und Geist
🥾 Bewegung & Entspannung
•Morgendliche Energieübungen: Sanfter Start in den Tag mit meditativen Übungen aus Tai-Chi & Qi-Gong.
•Tägliches Fastenwandern: Sanfte Touren (ca. 10 km) – auch für Ungeübte bestens geeignet. Start direkt am Hotel.
•Abendmeditationen: Heilsame Tiefenentspannung zur Stressbewältigung, für emotionale Balance und spürbar gesteigertes Wohlbefinden.
🤍 Begleitung & Wissen
•Präsenz & Fürsorge: Einfühlsame und professionelle Betreuung während der gesamten Fastenwoche direkt vor Ort.
•Vorbereitungs-Unterlagen: Sorgfältig zusammengestelltes Infomaterial 2 Wochen vor Beginn sowie strukturierte Begleitung für den Wochenverlauf.
•Impulse & Fachvorträge: Exklusiver Input zu Stressbewältigung und Ernährung – während der Woche und nachhaltig für den Alltag zu Hause.
•Rezepte für den Aufbau: Erprobte Anleitungen für ein sanftes und bekömmliches Fastenbrechen.
🛁 Rituale & Fürsorge
•Basisches Fußbad: Eigene Fußwanne für wohltuende basische Fußbäder zur Entsäuerung und Regeneration.
•Natürliche Unterstützung: Bereitstellung von Heilerde und feinen Ölen für das morgendliche traditionelle Ölziehen.
•Inspirierende Bibliothek: Ausgewählte Fachliteratur rund um Ernährung, Fasten und Entspannung zum gemütlichen Stöbern.
🎁 Frühbucher- & Freundschaftsrabatte
Sie möchten sich frühzeitig anmelden oder gemeinsam mit Begleitung reisen? Sprechen Sie mich gerne vor Ihrer Buchung auf die attraktiven Vergünstigungen an!
Das Wohlfühlpaket im Hotel:
🏨Hotel-Inklusivleistungen & Erholung
Ihr Rundum-Wohlfühlpaket im Harzhotel zum Prinzen
🍵 Zimmer & Verpflegung
•Wohnkomfort: Übernachtung in großzügigen Einzelzimmern, Doppelzimmern oder Familienzimmern.
•Frische Fasten-Vollpension: Täglich frisch zubereitete Säfte und Gemüsebouillons bzw. feine basische Gerichte für die Basenfastenwoche.
•Tee- & Wasserbar: Aromatische Kräutertees und frisches Wasser im Seminarraum – inklusive Zitronen- und Orangenscheiben sowie regionalem Honig.
•Komfort: Kostenfreies WLAN und bequeme Parkmöglichkeiten direkt am und um das Hotel.
🧖♀️ Sauna & Entspannung
•Hauseigene Sauna: Freie Nutzung des Saunabereichs von 12:30 bis 21:00 Uhr (nach vorheriger Absprache gerne auch früher).
•Wohlfühlpaket: Kuscheliger Leihbademantel und Saunahandtücher liegen für die Dauer Ihres Aufenthaltes bereit.
•Badeausflug: 1 x freier Eintritt in das Hallenbad Clausthal-Zellerfeld.
+Hinzubuchbar: Wohltuende Massagen direkt im Haus sowie weitere entspannende Wellnessangebote vor Ort.
🌲 Mobilität & Kultur
•Harzer Kurkarte: Beinhaltet ein kostenfreies Busticket für die gesamte Region Oberharz über Ihren gesamten Aufenthalt.
•Kultur-Highlights inklusive: 2 x freier Eintritt in regionale Kulturstätten (Iberger Tropfsteinhöhle und Oberharzer Bergwerksmuseum).
•Erlebnis 2026: 1 x Gutschein für den bekannten Kräuterpark Altenau inklusive.
🎁 10 % Frühbucher-Rabatt
Gültig bei Buchung bis 10 Wochen vor Anreise
🐾 Hunde herzlich willkommen
Einmalig nur 11 € für den gesamten Aufenthalt
Die Details
💶Kurspreise 2026
•Buchingerfasten mit Aufbau (7 Nächte):
455 € pro Person (inkl. 19% MwSt.)
455 € pro Person (inkl. 19% MwSt.)
•Buchingerfasten ohne Aufbau (6 Nächte):
425 € pro Person (inkl. 19% MwSt.)
425 € pro Person (inkl. 19% MwSt.)
🎁Mögliche Rabatte
✓Frühbucherrabatt: 20 €
✓Freundschaftsrabatt: 30 €
(ausgenommen Lebens- und Ehepartner:innen)
(ausgenommen Lebens- und Ehepartner:innen)
Kombinieren Sie Ihre Kursrabatte und Hotelrabatte und genießen Sie Ihre Vergünstigungen
🏨Hotelpreise 2026
Übernachtung mit Rundumversorgung & Vollpension
❄️ Buchinger-Fasten
Ohne Aufbau (6 Nächte)
•EZ: ab 688 € pro Person
•DZ: ab 1.163 € für 2 Personen
✓ Inklusive Vollpension
🌿 Basenfasten
Rundumversorgung (6 Nächte)
•EZ: ab 779 € pro Person
•DZ: ab 1.292 € für 2 Personen
✓ Inklusive Vollpension
🎁 10 % Rabatt bis 10 Wochen vor Anreise
❄️ Buchinger-Fasten
Mit Aufbau (7 Nächte)
•EZ: ab 790 € pro Person
•DZ: ab 1.250 € für 2 Personen
✓ Inklusive Vollpension
🎁 10 % Rabatt bis 10 Wochen vor Anreise
💳 Zahlung vor Ort: Die Hotelkosten zahlen Sie bequem und separat direkt vor Ort im Hotel.
Termine und Anmeldung
❄️ Buchinger-Winterfasten mit Aufbautagen 2026
7 Nächte im Harzhotel zum Prinzen (Oberharz)
Termin:
Fr. 13.11. – Fr. 20.11.2026
Buchen Sie noch heute Ihren Aufenthalt zum entspannenden Fasten im wunderschönen Oberharz und erleben Sie eine unvergessliche Zeit voller Heilung, Genuss und neuer Energie.
Als Fastenleiterin begleite ich Sie gemeinsam mit dem Team vom Harzhotel zum Prinzen durch diese wunderbare Auszeit. Wir freuen uns darauf, Sie bei uns begrüßen zu dürfen!