Dein Podcast für mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Klarheit
Willkommen bei meinem Podcast! Hier findest du regelmäßig neue Impulse für ein bewussteres Leben – mit Themen rund um Fasten, Coaching, Stressbewältigung und Achtsamkeit.
Ob beim Spazieren, Kochen oder zur Ruhe am Abend – gönn dir Momente der Inspiration und Selbstfürsorge.
Tauche ein – für mehr Leichtigkeit im Alltag.
Folge 1: Impulse für Herz, Seele und Mut
Inspiration für deinen Tag – wohltuend, sanft & stärkend.
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Folge 2: Stress
Stressmanagement: Entscheidungskraft als Schlüssel zur Selbstfürsorge entdecken.
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Folge 3: Anpassungsstress
Strategien gegen Anpassungsstress & Impulse für Leichtigkeit und Wohlbefinden.
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Folge 1 der Jahresendzeit: Ruhe im Kopf
Impulse für mehr Klarheit, Entschiedenheit und Leichtigkeit im Alltagsstress.
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Folge 2 der Jahresendzeit: Bald ist Weihnachten
Stressfrei durch Weihnachten: Impulse für Leichtigkeit & Selbstbestimmung.
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Folge 3 der Jahresendzeit: Jahresende
Tipps für einen achtsamen Jahresrückblick und mehr Leichtigkeit im Alltag.
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Folge 4 der Jahresendzeit: Jahresstart
Mit Leichtigkeit und Autonomie das neue Jahr 2026 bewusst gestalten.
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