Folge 1: Impulse für Herz, Seele und Mut

Mut zur Veränderung und Leichtigkeit

Die Podcasterin Angela Marquardt teilt ihren persönlichen Weg und beleuchtet, wie Mut der Schlüssel war, um Belastungen loszulassen und zu einer erfüllenden Selbstständigkeit zu finden.

Hauptpunkte für mehr Selbstwirksamkeit

1. Den Weg zur Selbstständigkeit finden: Angela Matzat, lange Jahre als Therapeutin und Pädagogin in sozialtherapeutischen
   Arbeitsbereichen tätig, insbesondere in der Arbeit mit schwer drogenabhängigen Kindern und Jugendlichen, fasste den Mut, ihren fordernden Job abzugeben, da sie im bestehenden System kaum zu überwindende Grenzen erlebte, die Veränderungen und Verbesserungen erschwerten oder unmöglich machten.

2. Präventive Wirksamkeit durch Fasten und Coaching: Durch die Ausbildung zur Fastenleiterin und Coachin fand sie einen neuen Weg, um Erwachsene präventiv zu begleiten, die Ihrer Erschöpfung und ihrem Stress etwas entgegensetzen wollen und wieder Freude und Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen.

3. Die Kraft des Neinsagens und der Selbstfürsorge: Mut ist wichtig, um Grenzen zu setzen, nein zu Anforderungen von außen zu sagen. Sich selbst wieder würdevoll und wertschätzend in den
   Fokus zu nehmen und die Kombination aus Geist, Seele und Körper stabil zu
   gestalten ist ein wichtiges Element innerer Kraft und positiver Energie.

4. Unterstützung annehmen als Stärke: Es braucht Mut, andere Menschen um Hilfe zu bitten und sie an der eigenen Seite zu wissen, anstatt aus Angst vor Abwertung oder Beurteilung alles allein tragen zu wollen.