Fastenwandern auf Rügen
Leicht werden zwischen Frühjahrsblüte und Herbst-Magie am Meer
Sanfte Inselruhe & Frische Meer-Luft laden ein… zum Leichtwerden-Durchatmen und alte Lasten hinter sich zu lassen. Nimm Dir Deine verdiente Auszeit…
Erlebe eine Woche Buchinger-Fasten und sanftes Wandern zwischen Kreidefelsen, Wald und Ostseestrand – auf Deutschlands größter Insel Rügen.
Beim Fastenwandern auf Rügen verbindest du fünf Fastentage nach Dr. Buchinger mit täglichen, entspannten Wanderungen von rund 10 Kilometern, morgendlichen Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen sowie abendlichen Entspannungsmeditationen. Sicher, sanft und einfühlsam begleitet – ganz gleich, ob du zum ersten Mal fastest oder schon Erfahrung mitbringst. Die Auszeit findet in den ruhigen Ostseebädern Baabe und Göhren statt: mit direktem Strandzugang, hoteleigener Saunalandschaft und viel Raum für Körper, Geist und Seele.
Im Frühling beginnt die Insel „neu“ zu werden, das Licht wird milder, die Wiesen bekommen Farbe, Düfte ziehen durch die Luft begleitet von einer frischen, belebenden Brise…das leise Rauschen der Ostsee verleiht all diesem eine gedankliche Ruhe mit dem Neubeginn…
Im Spätherbst wird es rauer und zugleich stiller, das Meer zeigt wechselnde Farben, Weite, Ruhe und klare Luft wirken beim Gehen „nach innen“…
1 Woche Auszeit & Erhohlung: Das Buchinger-Fasten auf Rügen
- ... den Körper entlasten & entgiften
- ... zur Ruhe kommen
- …dem Darm eine Auszeit schenken mit sanftem Einstieg
- …wieder auf das Bauchgefühl hören können
- …die Seele entlasten bei Erschöpfung, Stress, Unruhe
- …keine Termine
Wie das funktioniert
5 Tage die wichtigen Nähr- und Mineralstoffe mit frischer Gemüsebouillon, Fastentees, Wasser und gesunden Obstsäften zu sich zu nehmen. Dadurch wird der Säure-Basen-Haushalt des Körpers wieder ins Gleichgewicht gebracht und der Stoffwechsel angeregt. Dies führt zu einer Entgiftung des Körpers und einer Steigerung des Wohlbefindens.
Das Fastenkurs-Inklusiv-Paket
- Vorabversendung umfangreicher Impulse zur Einstimmung & Vorbereitung vor Beginn des Kurses für die Entlastungszeit 2 Wochen vor Kursbeginn einschließlich Mitbring-Listeorabversendung umfangreicher Impulse zur Einstimmung & Vorbereitung vor Beginn des Kurses für die Entlastungszeit 2 Wochen vor Kursbeginn einschließlich Mitbring-Liste
- Einfühlsame & professionelle Begleitung während der Fastenwoche im Hotel
- Kompetente Anleitung aller fastenunterstützenden Handlungen (wie z. B. Einlauf, Leberwickel, Fußbäder, Ölziehen, Trockenbürsten etc.)
- Täglicher Austausch zum Wohlbefinden
- Tägliche meditative morgendliche Energieübungen aus dem Tai-Chi & Qi-Gong
- Basische Fußbäder mit Fußwanne
- Bio-Honig (von mir aus der Provence vom Imker mitgebracht)
- Tägliche Heilsame Entspannungsmeditationen / Autogenes Training am Abend zur Stressbewältigung im Alltag und entlastender Balance für ein wunderbar verbessertes Wohlbefinden
- Impulsvorträge mit vielseitigem und exklusivem Input zur Stressbewältigung und Ernährung im Zusammenhang mit Fasten
- Exklusive Auswahl an Rezepten für die Aufbautage
- Umfangreiche Auswahl an Unterlagen für die Aufbau-Zeit
2 Orte auf der Insel, die zu innerer Einkehr einladen…
Die Fastenwochen sind ideal für Einsteiger und „Geübte“. Durch alle Phasen des Fastens wird sicher, sanft und einfühlsam hindurchgeführt. Vor Reisebeginn gibt es alles Nötige zur Einstimmung und Vorbereitung mit Ernährungstipps und Packliste.
Ostseebad Baabe Hotel Villa Sano
Baabe liegt zwischen Binz und Göhren im ruhigsten Teil von Rügen mit eigenem Ostseestrand in 5 Minuten vom Hotel erreicht. Das Ostseebad zeichnet sich vor allem durch seine ruhige, behutsame Art aus: lange Strände, viel Natur drumherum und ein eher entspannter Charakter—ideal für einen langsamen Rhythmus, für Spaziergänge im eigenen Tempo und für das Gefühl, dass die Zeit etwas weicher wird.
Preise:
Kursgebühr 6 Nächte: € 350,- pro Person (inkl. 19 % MwSt.) im Hotel Villa Sano in Baabe & im Inselhotel Ostseebad Göhren
Die Kursgebühr wird an die Veranstalterin überwiesen.
Ich leite Ihre Anfrage an das jeweilige Hotel weiter, so dass sich die Hotel-Teams direkt mit Ihnen in Verbindung setzen können, um Ihre Zimmerwünsche zu besprechen
Hotelkosten und Termine in der Villa Sano im Ostseebad Baabe/Rügen:
6 Nächte Buchingerfasten
EZ € 690,-
DZ € 600,- p.P.
6 Nächte Buchingerfasten
EZ € 630,-
DZ € 540,- p.P
Die Hotelübernachtung wird im Hotel separat von den Kursgebühren beglichen.
Pauschal also: ab € 950,- im Frühling / ab € 890,- im Herbst
- Inkl. Fastenverköstigung + Qualitäts-Wasser+Tee
- Eigene Wasserflasche während des Aufenthaltes
- Wasserkocher
- Eigene Saunatasche mit Bademantel & Kuscheldecke während des Aufenthaltes
- Tägliche Nutzung der Saunalandschaft
- Massageangebote über das Hotel hinzubuchbar
Hunde sind herzlich Willkommen: Bitte mit mir Rücksprache halten, wenn Sie Ihren 4-Beiner dabeihaben wollen.
An- & Abreise sowie entsprechende Kosten hierfür organisieren Sie eigenverantwortlich. Kosten für Busse oder andere Eintrittsgelder sind- teilweise vergünstigt über die Gästekarte- selbst zu tragen. Das Hotel zahlen Sie bequem vor Ort separat von den Kursgebühren
.
Ostseebad Göhren Inselhotel Rügen
Ostseebad Göhren Inselhotel Rügen…mehr zum Hotel hier.
Göhren liegt nur wenige Schritte vom Strand entfernt umgeben von unberührter Natur, nah zum Ortskern. Der Ort Göhren wirkt landschaftlich besonders intensiv, geprägt von der Nähe zu Klippen und dem Insel-„Blick in die Weite“, mit einer gewissen Atmosphäre von Abenteuer und Mee – man spürt hier den Zauber des Küstenrandes besonders deutlich, besonders bei windigem Spätherbstwetter oder wenn im Frühling das Licht über die See läuft.
Preise:
Kursgebühr 6 Nächte: € 350,- pro Person (inkl. 19 % MwSt.) im Hotel Villa Sano in Baabe & im Inselhotel Göhren
Die Kursgebühr wird an die Veranstalterin überwiesen.
Ich leite Ihre Anfrage an das jeweilige Hotel weiter, so dass sich die Hotel-Teams direkt mit Ihnen in Verbindung setzen können, um Ihre Zimmerwünsche zu besprechen
Hotelkosten Inselhotel Göhren/Rügen:
Herbst: 14.-20.Nov.2027
6 Nächte Buchinger – Fasten
EZ oder DZ als EZ = € 105,- pro Nacht inkl. Fastenverköstigung
DZ = € 150,- pro Nacht (75,-p.P.p.N.)
App = € 160,-
Wäschepaket Leihgebühr: 2 x Sauna-Handtuch € 5,- / 1xBademantel € 5,- / 2x Handtuch+1xBademantel € 13,-
Die Hotelübernachtung wird im Hotel separat von den Kursgebühren beglichen.
Pauschal also ab: € 800,-
Die Details
1 Woche Auszeit & Erholung
Kursgebühr 6 Nächte: € 350,- pro Person
(inkl. 19 % MwSt.) im Hotel Villa Sano in Baabe & im Inselhotel Ostseebad Göhren
Buchungsdetails
Die Kursgebühr wird an die Veranstalterin überwiesen. Ich leite deine Anfrage an das jeweilige Hotel weiter, so dass sich die Hotel-Teams direkt dir in Verbindung setzen können, um Ihre Zimmerwünsche zu besprechen
Hotelkosten und Termine in der Villa Sano im Ostseebad Baabe/Rügen:
Frühling: 23.-29.Mai.2027
6 Nächte Buchingerfasten
EZ € 690,-
DZ € 600,- p.P.
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Herbst: 21.-27.Nov.2027
6 Nächte Buchingerfasten
EZ € 630,-
DZ € 540,- p.P
Hinzubuchbare Leistungen:
Anmeldungen und Termine:
Als Fastenleiterin begleite ich Sie mit dem Team vom Inselhotel Rügen und Hotel Villa Sano durch diese wunderbare Auszeit. Wir freuen uns darauf, Sie bei uns begrüßen zu dürfen!
Yoga & Massage
Massagen und Yoga-Angebote können Sie über das Hotel hinzubuchen,