Fasten - Wandern & Kultur mit Aufbautagen
in der schönen Provence
Herzlich Willkommen in der wunderschönen Provence…
Erlebe im zauberhaften, einfachen, romantischen Castel Mouisson am Rande der Montagnette bei Avignon die wahre Schönheit dieser einzigartigen Region mit Wanderungen durch malerische Dörfer mit beeindruckenden Aussichten gekrönt von provencalischer Kultur.
Erfahre Entspannung, Ruhe, Freude und das Gefühl des Loslassens vom Alltag. Betörender Kräuterduft und strahlende Sonne erwärmen dein Herz und führen dich zu Leichtigkeit.
Die Stille der Natur auf unseren Wanderungen schafft Raum für neue Gedanken und die Rückbesinnung auf deine Bedürfnisse.
Während deiner Fastenwoche verzichtest du auf feste Nahrung und gönnst deinem Körper eine Zeit der Entlastung und Entgiftung.
Mit einer Auswahl von Kräuter- und Fastentees, saftigen Zitronen, leckerem Provencehonig, Wasser und frischem Ingwer wanderst du durch die Woche. Du bekommst täglich einen delikaten Biosaft und eine frisch zubereitete Gemüsebouillon, die dir deinen Mineralhaushalt füllt und dich von Innen belebt. In meinen kleinen Gruppen wirst du mit Herzlichkeit und einfühlsam durch deine Fastenwoche begleitet. Befindlichkeitsstörungen werden behutsam von mir behandelt, sodass du deine Fastenzeit als rundum positiv erlebst. Zeit für individuellen Austausch, Entspannung bei Massagen oder einer Energiebehandlung zur Klärung emotionaler Blockaden bereichern deine Zeit in der schönen Provence.
Mit dem einzigartigen Programm tauchst du ein in deine Leichtigkeit und gönnst deinem Körper und deiner Seele einen Neubeginn.
- Mit dem Fastenbrechen am Meer hast du dann eine besonders friedvolle Atmosphäre, Bilanz zu ziehen, zu spüren, was du an Kraft in deiner Fastenwoche getankt hast.
- Der besondere Abschluss deiner Fastenwoche wird mit einem frisch zubereiteten provencalischen Aufbaumenü am Abend festlich gekrönt.
- Den Abschied begehen wir am zweiten Aufbautag mit einem basischen Frühstückchen, sodass du anschließend mit innerer Stärke und neuen Impulsen für den Weg nach Hause gewappnet bist. Ich freue mich auf Dich!
Die innere Einkehr eingebettet in Natur und Freundlichkeit
- Tägliche Bewegung unterstützt den fastenden Organismus.
- Fett wird abgebaut und wir werden leichter.
- Persönliche Bedürfnisse bekommen wieder Raum und werden beachtet.
- Unser Körper wird auf allen Ebenen entgiftet, Zellen erneuern sich, Ideen verschaffen sich Gehör, wir gewinnen Energie und Tatkraft für Neues.
- In der Gruppe Gemeinschaft und Wertschätzung erleben - sich selbst wieder finden - Stille in Geist & Seele finden
Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner:
- Täglich frisch zubereitete Gemüsebrühe aus regionalen, hochwertigen Produkten.
- Abwechslungsreiche Tees, Wasser, saftige Zitrusfrüchte, Honig aus der Provence, Obstsäfte in hoher Bioqualität, regelmäßige Darmreinigungen, Leberwickel, die Balance zwischen Bewegung und Entspannung unterstützen den Fastenprozess.
- Innere Schönheit=äußere Schönheit.
- Die Fastenwoche endet mit einem Aufbautag beginnend am Meer mit Apfel und einem abendlichen Aufbaumenü sowie einem leichten Aufbaufrühstück am Abreisetag.
Die Unterkunft:
- Einfache, behaglich eingerichtete Zimmer
- im Familienhotel Castel-Mouisson *** Landeskategorie in Barbentane,
- Innere Schönheit=äußere Schönheit.
- in der Nähe von Avignon, am Fuße der Bergkette La Montagnette mitten in der Natur
- mit Pool (ab Ende April) und Garten zur Erholung & zum Genießen nach den Wanderungen
- alle Zimmer mit Bad, Mini-Föhn, WLAN, Telefon, TV, teilweise mit kleiner Terrasse
Wo Sie ihre Fastenwoche verbringen, finden Sie hier
Vorbereitung
- Nach verbindlicher Anmeldung versorge ich Sie mit exklusiv ausgewählten Inputs zur Einstimmung & Vorbereitung auf die Fastenwoche…
- selbstverständlich werden Sie auch während der Woche mit umfangreichen Unterlagen rund um Ernährung und Stressreduktion von mir versorgt und für die Zeit zu Hause mit Rezepten und hilfreichen Impulsen ausgestattet
- Kontaktieren Sie mich gerne für Tipps zur An/Abreise
- Ich nehme mir Zeit für Ihre Fragen rund um die Fastenwoche
- Die Zimmerreservierung übernehme ich für Sie zum Spezialpreis für meine Gäste
- Sie bekommen eine Packliste mit Empfehlungen für Ihre Fastenwoche
🚗 🚂 ✈️Anreise nach Barbentane (Provence)
Empfehlungen für Ihre Reiseplanung, nützliche Buchungslinks & Transferservice
ℹ️ Organisation & Zimmerreservierung
Die Organisation sowie die Kosten für Ihre An- und Abreise übernehmen Sie selbst. Bei Fragen stehe ich Ihnen im Vorfeld gerne mit praktischen Erfahrungswerten und Tipps zur Seite.
✓Zimmerreservierung inklusive: Die Reservierung im Hotel übernehme ich direkt für Sie – mit garantiertem Spezialpreis bis 4 Wochen vor Beginn (danach auf Anfrage).
🚆 Bahn & Flugverbindungen
•Bequem mit dem TGV:
Zielbahnhof ist der TGV-Bahnhof Avignon. Tickets und Fahrpläne finden Sie unkompliziert hier:
•Flug nach Marseille:
Flüge nach Marseille (MRS) sind besonders praktisch. Von dort aus besteht eine schnelle und direkte TGV-Verbindung nach Avignon.
Tipp: Buchen Sie Bahn- und Flugtickets möglichst frühzeitig für die besten Konditionen.
🚐 Persönlicher Transferservice
15 € pro Person / Fahrt
TGV-Bahnhof Avignon ⇄ Hotel Castel Mouisson
•Transferzeiten: Am Ankunftstag bis 18:00 Uhr sowie wieder ab 21:00 Uhr möglich.
•Anmeldung: Bitte fragen Sie Ihren Transfer rechtzeitig vor Beginn der Reise bei mir an, damit die Fahrten passend zu den Zugankünften koordiniert werden können.
Sie reisen mit dem eigenen Auto an? Kostenlose, gesicherte Parkplätze stehen direkt am Hotel bereit.
Ihr Wohlfühlpaket der Fastenwander-Woche 2026
✨Ihre Inklusivleistungen & Programm
Gleichermaßen geeignet für Erstfastende & erfahrene Fastenbegeisterte.
🍋Verpflegung & Kulinarik
•5 Fastentage mit regionaler Kost: täglich frische Gemüsebouillon, hochwertige Fruchtsäfte, frischer Ingwer & Zitronen
•Umfangreiche Teebar & leckerer Lavendelhonig aus der Region
•Inklusive Heilerde, Öl & einem basischen Fußbad
•1 x festliches 3-Gänge-Abendmenü am ersten Aufbautag
•1 x leichtes Aufbaufrühstück am Abreisemorgen
🥾Bewegung & Ausflüge
•5 x morgendliche Energieübungen aus dem Qi-Gong & Tai-Chi
•4 x geführte Wanderungen durch beeindruckende Natur mit Kultur-Erlebnissen
•1 x Ausflug auf einen Markt (zu einem der schönsten provenzalischen Märkte)
•1 x Ausflug ans Meer durch die Camargue zum Fastenbrechen, Schwimmen & Bummeln
🤍Begleitung & Wissen
•Professionelle Fastenbegleitung: Individuell, empathisch & kompetente Versorgung bei Befindlichkeitsstörungen
•Tägliche Gespräche zur persönlichen Befindlichkeit
•Bereichernde Gespräche in kleiner, vertrauter Gruppe
•Umfangreiches Infomaterial (Vorbereitung/Nachbereitung) sowie kleine Vorträge rund ums Fasten & Ernährung
🏡Hotel & Service
•Zimmer & Anlage: Einfache, behagliche Zimmer, WLAN, TV, Garten & Swimmingpool (ab Mai) mit Außendusche & Liegen
•Kostenloser, gesicherter Parkplatz & E-Auto Ladesäule am Hotel
•Garantierte Zimmerreservierung zum Spezialpreis bis 4 Wochen vor Beginn (danach auf Anfrage)
•Hunde sind herzlich willkommen!
⏰ Zeiten für An- und Abreise
Beginn am Anreisetag: 19:00 Uhr
Ende am Abreisetag: 08:00 Uhr
Ende am Abreisetag: 08:00 Uhr
Zusatzangebote zur Ergänzung Ihres Wohlbefinden
✨Optionale Zusatzangebote vor Ort
Individuelle Begleitung, Wellness und praktische Services für Ihren Aufenthalt
🌿 Coaching, Energiearbeit & Massage
•Stressbewältigung & Energiebehandlung
Zur Unterstützung und Entlastung bei psychosomatischen oder emotionalen Themen
90 Min. – 95 €
•Systemisches Einzel-Coaching
Termine vor Reisebeginn oder flexibel vor Ort möglich
60 Min. – 69 €
•Massagen auf dem Zimmer
Die Masseurmeisterin kommt mit mobiler Liege direkt ins Haus
30 Min. – 40 € | 50 Min. – 70 €
Nehmen Sie gerne schon vor der Reise Kontakt auf; Termine nach Absprache.
🚲 Transfers, Verleih & Proviant
•TGV-Transferservice Avignon
Gilt für den TGV-Bhf. Avignon (am Ankunftstag bis 18:00 Uhr sowie ab 21:00 Uhr)
15 € p. P. pro Fahrt
•Fahrradverleih
Bequemer Bring- & Abholservice direkt an die Unterkunft
ab 20 € pro Tag
•Rückreise-Proviantpäckchen
Leichte Kost für eine schonende Heimreise nach dem Fastenbrechen
15 €
Alle Extras können unkompliziert vor Ort oder im Vorfeld gebucht werden.